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楼主: 芥末小生

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 楼主| 发表于 2018-5-9 22:14:44 | 显示全部楼层
30.他的一切食物里面,盐都不可放得太多,不可使他习于去吃味浓的肉类。——P9
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 楼主| 发表于 2018-5-9 22:15:12 | 显示全部楼层
31.我们的味觉之所以嗜好美味,全是习惯养成的。——P9
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发表于 2018-5-10 09:44:37 | 显示全部楼层
论述得很到位。习惯养成,说得很深刻。科学饮食,也要引发关注。完全禁止肉食的话,蛋白质的摄入可能会有一些缺口。
文化语文,擦亮审美的眼睛;诗意课堂,创享自由的生活。
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 楼主| 发表于 2018-5-13 22:14:56 | 显示全部楼层
20180513
32.早晨通常是念书的时候,吃得太饱是一种不良的准备。——P11
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 楼主| 发表于 2018-5-13 22:18:46 | 显示全部楼层
33.睡眠是儿童最应多多享受的一件。——P13-14
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 楼主| 发表于 2018-5-13 22:19:55 | 显示全部楼层
34.只有睡眠是儿童可以充分享受的,只有睡眠最能增进儿童的生长与健康。——P14
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 楼主| 发表于 2018-5-13 22:21:54 | 显示全部楼层
35.早起顶有益于健康,如果有人能够从小养成一种固定的习惯,及时起床,毫不为难,那么,一旦成年之后,他就不会把他的生命之中最好最有用的时间去浪费在昏沉中、床褥上了。——P14
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 楼主| 发表于 2018-5-13 22:28:36 | 显示全部楼层
36.健康的成人每天有了8小时睡眠通常是够休息了的。——P14
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发表于 2018-5-16 13:16:21 | 显示全部楼层
芥末小生 发表于 2018-5-13 22:28
36.健康的成人每天有了8小时睡眠通常是够休息了的。——P14

唉,现在哪有这么多时间睡觉,太奢侈。
文化语文,擦亮审美的眼睛;诗意课堂,创享自由的生活。
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 楼主| 发表于 2018-5-20 15:58:38 | 显示全部楼层
凌云青竹 发表于 2018-5-16 13:16
唉,现在哪有这么多时间睡觉,太奢侈。

确实呀。上周为了一个赛课,我基本每天都是夜里两三点钟睡。今天睡了一天,才好点。^_^
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:20:15 | 显示全部楼层
20180520
37.每天一早都应该有人把他们唤醒起来,但是唤醒他们的时候,千万不可急遽从事,不可大声或尖声叫唤,也不可使用其他任何急遽巨大的声音。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:24:28 | 显示全部楼层
38.唤醒儿童的时候一定先要低声呼唤,轻轻抚弄,使他们渐渐清醒起来,对他们只能施用温和的言词和温柔的动作,直到他们完全清醒,着好衣服,才算真正醒了。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:26:36 | 显示全部楼层
39.如果一味勒令他们醒来,那么,无论你的动作如何温柔,对他们来说都是够痛苦的。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:27:22 | 显示全部楼层
40.此外还要注意,不可使他们受到其他任何苦恼,尤其是能使他们吃惊一类的事情。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:38:05 | 显示全部楼层
41.他人卧床应该是坚硬的,宁可用絮绒,不可用羽绒。硬床可以锻炼身体,至于每夜睡在羽绒被褥里,却是消融体魄的,那是虚弱的原因,短命的先兆。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:38:49 | 显示全部楼层
42.“自然”给予人们的甘露是睡眠。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 16:42:12 | 显示全部楼层
43.能够睡熟的人就能够饮到这种甘露;至于所睡的地方是柔软的床,或是坚硬的铺板,那都没有关系。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 17:04:11 | 显示全部楼层
44.惟一必要的事情是睡眠。——P15
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 楼主| 发表于 2018-5-20 17:05:40 | 显示全部楼层
45.此外,还有一件对于健康大有影响的事情,就是按时大便,大便过频的人,很少有敏捷的思维或强健的身体。——P16
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 楼主| 发表于 2018-5-20 17:10:31 | 显示全部楼层
46.所以我主张,一个儿童每天用过早餐之后,立即这样去办(——大便)。——P17
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